рецепта

Здравословни мъфини

Здравословни мъфини

Рецепта за Здравословни мъфини - рецептата и снимката са изпратени от kri_sito. Уникални здравословни мъфини с ниска калоричност.
3.5 5 2

Диетични рецепти

Подготовка: 10 мин.

Готвене: 40 мин.

Порции: 6 бр

Българска

Рецептата "Здравословни мъфини" беше добавена на

Добави коментар

Продукти

яйца 3
мед 3 с. л.
Канела 1 ч. л.
сол 1/2 ч. л.
черно брашно 1 с. л.
ленено брашно 2 и 1/2 с. л.
овесени ядки 150 г

• За рецептата "Здравословни мъфини" разбиваме 3 яйца + 1/2 ч. л. сол до получаване на пяна.

• След това сипваме 3 с. л. мед, 1 с. л. черно брашно, 2 и 1/2 с. л. ленено брашно, 2 шепи овесени ядки и 1/2, 1 ч. л. канела и 1/2 пак бакпулвер.

• Бъркаме и сипваме във силиконови формички за печене.

• Печем в незагрята фурна.

Може да се пече и в тава в/у хартия за печене.


Бележки

Рецепта за Здравословни мъфини - рецептата и снимката са изпратени от kri_sito. Уникални здравословни мъфини с ниска калоричност.