рецепта

Тилапия с кисело мляко

Тилапия с кисело мляко

Рецепта за Тилапия с кисело мляко - полезна рецепта за риба, която се пече на фурна с вкусен сос. Опитайте!
4 5 3

Рецепти с риба

Подготовка: 10 мин.

Готвене: 30 мин.

Порции: 4-6

Българска

Рецептата "Тилапия с кисело мляко" беше добавена на

Добави коментар

Продукти

Тилапия 1 кг филе риба
1 голям домат
1 и 1/2 ч.ч. кисело мляко 4,5 %
Чесън 2 скилидки
млян кориандър 1 ч.л.
сол и смлян черен пипер

• За рецептата “Тилапия с кисело мляко” фурната се загрява на 200 С.

• Доматът се бланшира и обелва, след което се почиства от кожицата и семките.

• Нарязва се на дребни кубчета.

• В купа се разбърква киселото мляко с домата и пресования чесън.

• Сместа се овкусява със сол, черен пипер и кориандър.

• Сосът за рецептата "Тилапия с кисело мляко" се разбърква.

• В огнеупорна тава на дъното се сипва 2-3 с. л. от соса.

• Отгоре се нареждат измитите и подсушени филета риба Тилапия.

• Върху филетата риба Тилапия се изсипва останалият сос с кисело мляко.

• Тилапията с кисело мляко се пече 30 минути.

• Разпределя се по чинии и се поднася.


Бележки

Рецепта за Тилапия с кисело мляко - полезна рецепта за риба, която се пече на фурна с вкусен сос. Опитайте!