рецепта
Супер диетична пица
от
Диетични рецепти
Подготовка: 10 мин.
Готвене: 80 мин.
Порции: 4
Българска
Рецептата "Супер диетична пица" беше добавена на
За блата:
| яйца | 4 |
| овесени трици | 4 с.л. |
| кисело мляко | 3-4 с.л. |
| извара | 3-4 с.л. |
| чесън на гранули | 1 ч.л. |
| суха мая | 1 пакетче |
За плънката:
| пуешко филе | |
| кисели краставички | |
| стерилизирани гъби | |
| кетчуп или доматено пюре | |
| кашкавал (по желание) |
Приготвяне
Киселото мляко и триците се разбъркват и се оставят да набъбнат. Разбиват се яйцата до побеляване.
Прибавят се изварата, маята, чесънът и триците и се изсипват в тавичка, предварително постлана с хартия за печене. Пече се 40 минути на 180-200 градуса.
Блатът се намазва с кетчуп и се редят останалите продукти. Връща се във фурната за още 15-20 минути и се поръсва с настърган кашкавал. Запича се само колкото леко да се разтопи кашкавалът.
Бележки
Подходяща е за спазващите нисковъглехидратен режим!
