рецепта
Салата с риба тон и пържен лук
Гответе с мен
Салати от риба и морски дарове
Българска
Рецептата "Салата с риба тон и пържен лук" беше добавена на
Продукти
| зехтин | 60 мл |
| краве масло | 30 г |
| Лук | 600 г |
| винен оцет | 2 с. л. |
| риба тон | 600 г |
| Салата | 120 г Рокет |
| спанак или салата | 350 г |
Приготвяне
• В чугунен тиган се сгорещяват двете мазнини.
• Прибавя се лукът, нарязан на шайби и разделен на халки.
• Пържи се на умерен огън, покрит 20 минути или докато омекне.
• Сипва се оцетът и се готви 1 минута.
• Лукът се изважда и се оставя настрани.
• В същия тиган се изпържва филето риба тон, без да се похлупва или изпечете на скара.
• Готви се до готовност, след което се прехвърля в чиния.
• Нарязва се на порционни парчета.
• Покрива се с лук, салата Рокет и тънко нарязания спанак.
Бележки
** Прясната риба тон може да се замени с консервирана риба тон, като не се пържи.
*** Рецептата "Салата с риба тон и пържен лук" е със задушен лук, салата и риба тон. Отлична комбинация за нещо ново :-)
