рецепта
Салата с пресен спанак и орехи
Лесно
от
Рецепта за здравословна салата с пресен спанак и орехови ядки.
Салати
Подготовка: 10 мин.
Готвене: 10 мин.
Порции: 2
Българска
Рецептата "Салата с пресен спанак и орехи" беше добавена на
Продукти:
| спанак пресен | 300 г |
| козе сирене | 150 г |
| варена царевица | 200 г |
| орехи запечени и нарязани | 150 г |
| морков | 2 броя |
| самардала | на вкус |
| зехтин на вкус | |
| оцет балсамико | на вкус |
Инструкции
- Нарежете или накъсайте пресните листа от спанак на едро, а козето сирене – на едри кубчета. Разбъркайте ги.
- Прибавете варената царевица и смлеите орехи.
- Настържете на едро морковите и ги добавете към салатата. Поръсете със самардала, зехтин и балсамико на вкус.
- Може да замените спанака с по-нежните листенца на корн салатата. Експериментирайте също с рукола, киселец илидруги зелении.
Етикети: пролетни салати , рецепти за салати , рецепта за салата , спанак , рецепти със спанак , орехови ядки
