рецепта

Салата от карфиол с яйце

Салата от карфиол с яйце

Рецепта за Салата от карфиол с яйце една интересна и приятна комбинация за един свеж & лек обяд :) Само за 10 минути и си готова с едно полезно ястие! Карфиолът може да е суров или леко запечен на фурна, и в двата варианта е вкусно. Не съдържа мазнини, богат на витамини и омега 3-мастни киселини, едно чудесно решение, ако искаш да си в добра форма :)
3 5 3

Карфиол

Подготовка: 10 мин.

Готвене: 10 мин.

Порции: 1-2

Българска

Рецептата "Салата от карфиол с яйце" беше добавена на

1 коментар

Продукти

твърдо сварено яйце 1
Карфиол 1/2 глава

ЗАЛИВКА

пресован чесън 1 скилидка
горчица 1/2 ч.л.
оцет 1 ч.л.
зехтин
сол и смлян черен пипер

• Карфиолът се накъсва на розички и се сварява във вряла вода за 3-4 минути.

• Може и да се изпържи за кратко с 1 ч. л. зехтин.

• Продуктите за заливката се разбъркват добре.

• В чиния за сервиране се поставя карфиолът и нарязаното яйце.

• Полива се с приготвената заливка.

• Салатата от карфиол с яйце се посолява и се подправя със смлян черен пипер.


Бележки

Рецепта за Салата от карфиол с яйце една интересна и приятна комбинация за един свеж & лек обяд :) Само за 10 минути и си готова с едно полезно ястие! Карфиолът може да е суров или леко запечен на фурна, и в двата варианта е вкусно. Не съдържа мазнини, богат на витамини и омега 3-мастни киселини, едно чудесно решение, ако искаш да си в добра форма :).

** Тази рецепта за Салата от карфиол с яйце съдържа продукти за 1-2 порции

Още рецепти с карфиол :

Цветно зеле (карфиол) на фурна

Пюре от карфиол

Пълнен карфиол