рецепта
Салата "Табуле" с киноа, грах и фасул
Лесно
Гответе с мен
Представяме ви една интересна салата, в която комбинацията от вкусове е уникална. Перфектна салата както за лятото, така и за зимата.Рецептата е изпробвана в кухнята на сп. "Кулинарен журнал", опитайте и вие!
Салати
Подготовка: 10 мин.
Готвене: 15 мин.
Порции: 4
Българска
Рецептата "Салата "Табуле" с киноа, грах и фасул" беше добавена на
Продукти:
| кромид лук | 1 глава |
| червана чушка | 1 брой |
| зелена чушка | 1 брой |
| Краставица | 1 брой |
| морков | 1 брой |
| Магданоз | 1 връзка |
| зехтин(олио) | 2 суп. лъж. |
| киноа | сварена, 1 чаена чаша |
| сварен зрял боб | 1 консерва |
| грах консерва | 1 чаена чаша |
| сол на вкус | |
| лимонов сок на вкус | |
| домати чери | 6 броя |
Инструкции
- Запържете в загрятото олио нарязаните на кубчета кромид, чушки и краставица, настъргания на едро морков и наситнения магданоз.
- Когато са готови, разбъркайте с киноата, боба и граха и овкусете салата.
- Насипете в малки десертни купи и обърнете в чинийки.
- От страни наредете нарязани на половинки чери доматчетата.
