рецепта
Протеинова диетична баница
от
lilcho13
Баници
Подготовка: 20 мин.
Готвене: 40 мин.
Порции: 8-9
Българска
Рецептата "Протеинова диетична баница " беше добавена на
Продукти
| кори за баница | 1 пакет |
| яйца | 10 бр. |
| извара | 200 г |
| сирене | 200 г |
| масло | 50 г |
Приготвяне
• В купа разбиваме добре яйцата, добавяме изварата и натрошеното сирене.
• Разбъркваме добре.
• Получава се рядка смес.
• Намазваме тавата с малко от разтопеното масло или ползваме тава с незалепващо покритие.
• Отделяме 2 кори, в средата по дължина сипваме от сместа с лъжица, но не до краищата, тъй като сместа е много рядка и при печенето ще се разпредели до краищата.
• Сгъваме корите по срета и започваме да навиваме на руло от сгънатата част навън.
• Действаме бързо тъй като има опасност сместа да протече от краищата.
• Най-добре е да изброим корите и мислено да си разделим сместа.
• Примерно моите бяха 14 бр. навих 7 рулца.
• След като подредим всички рулца в тавата заливаме с маслото.
• Печем в предварително загрята фурна на 180 градуса около 40 минути или до златисто.
Бележки
** Количеството яйца и малкото мазнина правят баницата подходяща за спортуващи хора. Рецептата Протеинова диетична баница и снимката са изпратени от lilcho13
