рецепта

Протеинова диетична баница

Протеинова диетична баница

Количеството яйца и малкото мазнина правят баницата подходяща за спортуващи хора. Рецептата Протеинова диетична баница и снимката са изпратени от lilcho13
5 5 1

Баници

Подготовка: 20 мин.

Готвене: 40 мин.

Порции: 8-9

Българска

Рецептата "Протеинова диетична баница " беше добавена на

Добави коментар

Продукти

кори за баница 1 пакет
яйца 10 бр.
извара 200 г
сирене 200 г
масло 50 г

• В купа разбиваме добре яйцата, добавяме изварата и натрошеното сирене.

• Разбъркваме добре.

• Получава се рядка смес.

• Намазваме тавата с малко от разтопеното масло или ползваме тава с незалепващо покритие.

• Отделяме 2 кори, в средата по дължина сипваме от сместа с лъжица, но не до краищата, тъй като сместа е много рядка и при печенето ще се разпредели до краищата.

• Сгъваме корите по срета и започваме да навиваме на руло от сгънатата част навън.

• Действаме бързо тъй като има опасност сместа да протече от краищата.

• Най-добре е да изброим корите и мислено да си разделим сместа.

• Примерно моите бяха 14 бр. навих 7 рулца.

• След като подредим всички рулца в тавата заливаме с маслото.

• Печем в предварително загрята фурна на 180 градуса около 40 минути или до златисто.


Бележки

** Количеството яйца и малкото мазнина правят баницата подходяща за спортуващи хора. Рецептата Протеинова диетична баница и снимката са изпратени от lilcho13