рецепта
Пиле с лайм и кориандър
Гответе с мен
Пилето може да бъде приготвено и на барбекю.
Основни ястия с Philadelphia
Подготовка: 10 мин.
Готвене: 15 мин.
Порции: 2
Българска
Рецептата "Пиле с лайм и кориандър" беше добавена на
Продукти
| пилешки гърди без кожа и обезкостени | 4 |
100 г PHILADELPHIA Light
| сока и настъргана кора на 2 лайма | |
| чесън, намачкан | 2 скилидки |
| 3 супени лъжици пресен кориандър, нарязан | |
| листа от прясна салата | |
| 2 чушки, нарязани на резени |
Хранителна стойност на порция:
| Енергийна 1046 kJ | |
| стойност 250 kcal | |
| Белтъчини 46 г | |
| Мазнини 4 г | |
| Въглехидрати 6 г |
Приготвяне
• Направете 3 или 4 дълбоки разреза в пилешките гърди.
• Смесете Philadelphia Light , кората и сока на 2 лайма, чесъна и кориандъра в голяма купа.
• Добавете пилешките гърди и покрийте добре със соса.
• Запечете на грил на средна температура за 12-15 минути, като обърнете един път.
• Пилето е готово, когато при набождане с вилица сокът остане бистър.
• Сервирайте със салата,нарязаните чушки и резенчета лимон, ако предпочитате.
Бележки
Пилето може да бъде приготвено и на барбекю.
