рецепта
Печени банани
от
Диетични рецепти
Подготовка: 10 мин.
Готвене: 30 мин.
Порции: 4
Българска
Рецептата "Печени банани" беше добавена на
Продукти
| банана | 8 |
| ром | 30 мл |
| мед | 2 с.л. |
| захар | 2 с.л. |
| сокът на 1 портокал и на 1 лимон | |
| кората на 1 лимон |
Приготвяне
• Бананите са обелват и нарязват веднъж по дължина и още веднъж по средата.
• Нареждат се в намаслена тава и се посипват със захарта, разтопения на водна баня мед, рома и соковете от лимон и портокал.
• Отгоре се поръсват с настърганата кора от лимон и се поставят във фурната на умерен огън за 30 минути.
• Печените банани са готови, когато сосът се сгъсти.
Бележки
Калорийна стойност: 218 Ккал на порция
