рецепта
Паста с нахут, спанак и наденица
Вкусно
Гответе с мен
Рецепта за Паста с нахут, спанак и наденица - рецепта, съчетаваща паста, наденица, спанак и полезен нахут. Нахутът е богат на витамин Е, цинк и източник на протеини.
Ястия с паста
Подготовка: 10 мин.
Готвене: 20 мин.
Порции: 4
Българска
Рецептата "Паста с нахут, спанак и наденица" беше добавена на
Продукти
| къса паста (Орекиете, Пене или Фарфале) | 226 г |
| сурова наденица | 340 г |
| зехтин | 1 с.л. |
| ситно нарязан чесън | 1-2 с.л. |
| 1 (425 г) консерва отцеден и измит нахут | |
| 200 г измит и нарязан на ивици спанак | |
| настърган Пармезан | 40 г |
| сол и смлян черен пипер | |
| лимонов сок за поръсване | |
| зехтин за поръсване |
Приготвяне
• За рецептата "Паста с нахут, спанак и наденица" пастата Ориекиете се сварява според указанията на опаковката.
• Отцежда се и се оставя настрани.
• В голям тиган се сгорещява зехтинът.
• Прибавя се каймата от надениците и се запържва до златист цвят, като се разбърква с дървена лъжица.
• За рецептата "Паста с нахут, спанак и наденица" се добавя чесънът и се пържи 30 секунди.
• Прибавя се нахутът и всичко се готви 3 минути.
• Добавя се спанакът и се готви 5 минути.
• Накрая се изсипва отцедената паста и Пармезанът.
• Пастата с нахут, спанак и наденица се разпределя по чинии.
• Пастата се поднася, поръсена с лимонов сок и зехтин.
Бележки
Рецепта за Паста с нахут, спанак и наденица - рецепта, съчетаваща паста, наденица, спанак и полезен нахут. Нахутът е богат на витамин Е, цинк и източник на протеини.
