рецепта

Киноа със зеленчуци

Киноа със зеленчуци

Рецепта за Киноа със зеленчуци - снимката и рецептата са изпратени от dessb. Да разнообразим ориза и макароните :-)
5 5 1

Постни ястия

Подготовка: 10 мин.

Готвене: 30 мин.

Порции: 4

Българска

Рецептата "Киноа със зеленчуци" беше добавена на

Добави коментар

Продукти

олио за запръжката
захар щипка
сол щипка
киноа 200г
червена чушка 1 бр
доматен сос 1/2 ч.ч.
Чесън 2-3 скилидки
Лук 1 глава
Патладжан 1бр

• В завряла вода изсипваме киноа.

• Патладжана, чушката, лука и чесъна се нарязват на кубченца и се запържват в мазнина.

• Веднъж запържени се прибавя доматения сос.

• Запържваме още 5-6 минути.

• Когато киноато е готово се изцежда и отгоре се прибавя соса.

• Сервира се топло.

• Идеално с месо или риба.


Бележки

Рецепта за Киноа със зеленчуци - снимката и рецептата са изпратени от dessb. Да разнообразим ориза и макароните :-)