рецепта
Картофена салата с PHILADELPHIA и мента
Гответе с мен
Може да замените краставиците с 3 бр. фино нарязан зелен лук. Може да замените и йогурта с 2 супени лъжици нискомаслено мляко.
Предястия и салати с Philadelphia
Подготовка: 10 мин.
Готвене: 20 мин.
Порции: 4
Българска
Рецептата "Картофена салата с PHILADELPHIA и мента" беше добавена на
Продукти
| Картофи | 500 г пресни |
| 2 супена лъжици нискомаслен йогурт |
100 г PHILADELPHIA Light или PHILADELPHIA с подправки
| чесън, счукан | 1 скилидка |
| 12 г листа от прясна мента, нарязани на едро | |
| 250 г краставица, нарязана на кръгчета |
Хранителна стойност на порция:
| Енергийна 592 kJ | |
| стойност 141 kcal | |
| Белтъчини 5 г | |
| Мазнини 4 г | |
| Въглехидрати 23 г |
Приготвяне
• Сварете картофите за около 15 минути във вряща вода.
• Изцедете и оставете да изстинат.
• Разбийте Philadelphia-та и йогурта, добавете чесъна и нарязаната мента, като оставите няколко листа за украса.
• Внимателно добавете картофите и краставицата в сместта с Philadelphia.
• Овкусете.
• Украсете с листа от прясна мента.
• Може да сервирате освен като салата, и като гарнитура към скара.
Бележки
Може да замените краставиците с 3 бр. фино нарязан зелен лук.
Може да замените и йогурта с 2 супени лъжици нискомаслено мляко.
