Начало Рецепти Зеленчуци Броколи

рецепта

Броколи с мед и люти чушки

Рецепта за Броколи с мед и люти чушки - бърза рецепта с полезното броколи, което помага за изграждане на силни кости заради съдържанието на калций + вит. C, който значително подобрява усвояването на калция.
5 5 6

Броколи

Подготовка: 5 мин.

Готвене: 5 мин.

Порции: 4

Рецептата "Броколи с мед и люти чушки" беше добавена на

4 коментара

Приготвяне и продукти

Продукти

Броколи 500 г
зехтин 2 с. л.
мед 1 с. л. течен
Соев Сос 1/2 с. л.
люта чушка 1/2 червена
Сусам 1 с. л. запечен

Приготвяне

• За рецептата "Броколи с мед и люти чушки" броколите, почистени и накъсани на розички, се бланшират във вряла подсолена вода за 3-4 минути.

• Могат да бъдат приготвени и в микровълнова печка на пълна мощност за 2-3 минути.

• Броколите за рецептата "Броколи с мед и люти чушки" не трябва да се преваряват, трябва да останат леко хрупкави.

• През това време зехтинът се разбива добре с меда, ситно нарязаната люта чушка и соевият сос.

• Броколите се поставят в затоплена чиния и се заливат с приготвения сос.

• Броколите с мед и люти чушки се поръсват със сусам.

Още рецепти с броколи :

Броколи с Пармезан и лимон

Огретен с броколи

Аспержи с пюре от броколи

Бележки

Рецепта за Броколи с мед и люти чушки - бърза рецепта с полезното броколи, което помага за изграждане на силни кости заради съдържанието на калций + вит. C, който значително подобрява усвояването на калция.

Свързани категории към рецепта "Броколи с мед и люти чушки"
Рецепти Зеленчуци Броколи :: Рецепти Разни Вегетариански рецепти

Рецепта за готвене на Броколи с мед и люти чушки - продукти, начин на приготвяне. Как да сготвим Броколи с мед и люти чушки - изпробвана рецепта за вкусни резултати!

Сподели с приятели