рецепта
Кюфтета на фурна
от
Соя
Подготовка: 10 мин.
Готвене: 30 мин.
Порции: 2-3
Българска
Рецептата "Кюфтета на фурна" беше добавена на
Продукти
| мляко | 100 г хляб, накиснат в соево |
| соеви гранули | 500 г |
| яйца | 2 |
| 2 глави лук | |
| сол на вкус | |
| Куркума | 1 ч.л. |
| червен пипер | 1 ч.л. |
| малко черен пипер | |
| настърган пресен джинджифил | 1/2 ч.л. |
| 1/2 чаена чаша олио | |
| брашно за овалване |
Приготвяне
• За рецептата "Кюфтета на фурна" от накиснатите предварително в течност соеви гранули, хляба, ситно нарязания лук, яйцата и подправките се омесва кайма за кюфтета.
• Олиото се изсипва в тавичка.
• В нея се поставят оформените кюфтета, предварително оваляни в брашно.
• Пекат се в умерена фурна, като се по време на процеса се обръщат веднъж.
Бележки
* Рецепта за Кюфтета на фурна - кюфтета със заместители на месото. Съдържат 70% протеини и почти никакви мазнини.
** сн : shutterstock.com
Етикети: соеви гранули , кюфтета , куркума , яйца , лук , червен пипер , джинджифил , олио , рецепти за кюфтета , рецепти със соя
