рецепта
2 чудни зимни смутита
Лесно
от
През зимния сезон не бива да се отказвате от богатите на витамини и полезни хранителни вещества смутита. Комбинирайте сезонните плодове и зеленчуци с прясно или кисело мляко, растителни млека, кефир, чай, какао, други плодови сокове. За подслаждане използвайте кленов сироп, мед, сироп от агаве, петмез, рожков, банани, сироп от бъз. Експериментирайте смело и създавайте свои уникални комбинации от вкусове!
Безалкохолни (студени)
Готвене: 10 мин.
Порции: 1-2
Българска
Рецептата "2 чудни зимни смутита" беше добавена на
Смути с тиква и кефир
| Тиква | 1 ч. ч. печена или варена пюрирана |
| мляко | 1 ч. ч. млечна напитка кефир |
| кафява захар | 1 ч. л. |
| канела , джинджифил , индийско орехче | 1/2 ч. л. |
| карамфил (по желание) | |
| Анасон звездовиден | |
| есенция ром | 1 |
Приготвяне
Смесете всички аромати в блендер и пасирайте до гладка смес. Поръсете напитката с канела за украса.
Смути с липа и райска ябълка
| прясно мляко | 1 ч. ч. |
| чай | 1 пакетче чай от липа |
| мед | 1 с. л. |
| Ябълка | 2 райски ябълки |
| ромова есенция | 1 |
| Джинджифил | 1/4 ч. л. пресен настърган |
Приготвяне
Затоплете млякото, пуснете в него чая и оставете настрани. Докато е още топло, разбъркайте с лъжицата мед, докато той се разтвори.
В пасатор или блендер пасирайте заедно с останалите продукти. Продължете, докато се получи гладка смес.
Рецепта за Шоколадово смути с кафе
400 мл прясно мляко150 г Finetiкората от 1 портокал
