Форум Gotvetesmen.com

Полезно => Здравословен начин на живот => Темата е започната от: tonyno_gta в 05 Декември 2007, 16:29:20

Титла: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: tonyno_gta в 05 Декември 2007, 16:29:20

На 45 години съм и холестеролът ми е 7.2.
И ме интересува по какъв начин най-лесно мога да го нормализирам. Предварително благодаря!
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: bordovsky в 05 Декември 2007, 16:39:26
Maлииии, този въпрос трябва да зададеш на лекуващият те лекар, в общия случай 1 таблетка Вазилип 5 мг. дневно, за около 3 месеца. ;D
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: Margi_1 в 05 Декември 2007, 16:56:47
Аз знам,че само диета спасява.Но не е бързо.Явно си нямаш много понятие що е холестерол.Попитай лекар да ти обясни.
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: tonyno_gta в 05 Декември 2007, 17:07:33
Личния ми лекар ми каза да ям по 2 кг. ябълки на ден в продължение на доста време. Каза ми, че другия начин е с лекарства ама с тях е било вредно за черния дроб и трябвало да се пият завинаги. А с ябълките било доста ефикасно ама все пак 2 килограма на ден са си много. И затова се интересувам дали няма някой по-лесен начин.
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: Захарно петле в 05 Декември 2007, 17:11:43
Освен с хапчета ,трябва да гледаш и какво ядеш.Овесените ядки и авокадото намаляват холестерола.В момента не се сещам за други.И както казва Жоро най-добре е да говориш с доктор. :smile1:
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: Захарно петле в 05 Декември 2007, 17:15:35
Аз знам,че само диета спасява.Но не е бързо.Явно си нямаш много понятие що е холестерол.Попитай лекар да ти обясни.
Да наистина диетата спасява.Мъжът ми имаше малко висок холестерол(много малко над допустимото) и не е пил хапчета.Това беше преди почти 3 години и само с диета се оправи ,но продължава да следи какво яде. :smile1:

Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: natalyna в 05 Декември 2007, 17:18:35
Ако още не Сте го направили, веднага посетете лекаря си и започнете диета!
Иначе чесъна също спомага за намаляне на холестерола!
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: Леля Ог в 05 Декември 2007, 17:24:42
Напоследък много се говори за ролята на омега-3 и омега 6 мастните киселини.Най-високо е съдържанието им в лененото масло.Те стабилизират клетъчните мембрани и нормализират сърдечната проводимост,предотвратяват натрупването на лош холестерол,алергии,артрити,имунен дефицит.И много ясно-пречат на отлагането на лошия холестерол,и развитието на атеросклерозата.Още Авицена го е изписвал като противпкашлично средство.В Америка е задължителна добавка в храната на учениците.Полиненаситени мастни киселини има и в прясна или замразена до преди 2 месеца риба.Много ясно,че ако мажеш филии със свинска мас или хрупаш пръжки-всичко е безмислено.Та лененото семе е една чудесна добавка,има го в "Пикадили",продават и немския вариант/с леко цепнати семенца./Много е вкусно и абсолютно безвредно.Холестеролът ви е висок,ако кардиологът ви изпише и друг препарат-изпълнете прескрипцията.Но в момента лененото семе или лененото масло са много нашумели в лекарските среди.Продават се и капсули-"Lini oil".Aз  и семейството ми си хапваме ленено семе,много е вкусно.И сега на шега-чувала съм че и червеното вино е полезно :drunk:
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: DUC D'O в 08 Декември 2007, 20:52:46
ами и аз като човек ,който всени ден се среща с изследващи се за холестероли мога да кажа ,че най напред трябва след кнсултация слекар да се пият подходящите лекарства за смъкването му , аслед това за поддържане на номалните стйности може да опитате и следното предложиниеот мен изпитано при това  всяка сутрин на гладнопо една супена лъжица смляно в кафемелачка ленено семе,Може разтворено в нискомаслено кисело мляко,аз го взимам с една супена лъжица сусамов тахан,а също това лято бяха много модерни да се пие една отвара от билката +бабини зъби+,НО ТЯ МИСЛЯ ,че е по ефикасна за понижаване на триглицеридите
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: zldi в 08 Декември 2007, 22:28:38
засега най-ефикасното в моето семейство е ябълков пектин. намира се във всички аптеки.
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: tonyno_gta в 09 Декември 2007, 13:15:26
Мерси много за съветите!
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: petrina в 09 Декември 2007, 15:06:18
Горешо препоръчвам "Flax Oil"/ ленено масло/, много сме доволни от него
понижава холестерола и триглицеридите.
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: pep-4o в 09 Декември 2007, 17:47:51
Личния ми лекар ми каза да ям по 2 кг. ябълки на ден в продължение на доста време. Каза ми, че другия начин е с лекарства ама с тях е било вредно за черния дроб и трябвало да се пият завинаги. А с ябълките било доста ефикасно ама все пак 2 килограма на ден са си много. И затова се интересувам дали няма някой по-лесен начин.


И много правилно.
Всички лекарства, смъкващи холестерола, влияят на черния дроб.

моя мъж е вече параноик на тази тема.

При ниво на холестерола 5,8 кардиолога дето го лекува за сърцето му дрънна едни яки хапчета (Сортис) за холестерола. За 6 месеца го смъкна 3!!! единици и понеже той не му го спря, продължи да пие "поддържащо". След което започна оплакване от черния дроб, изследване и тн докато му черноддробната пък докторка " му сложи диагноза чернодробна интоксикация...." и започна да лекува него.  След като се пооправи, тя го посъветва да пие пектин, или още по-добре - прясно изцеден сок от ябълки и спанак.
И се започна - на сокоизстисквачката  - сутрин и вечер по 2 ябълки и 300гр спанак. Веднага изцеден сока се пие.  След 40 дни отиде пак на изследване и без никакви лекарства беше понижен холестерола с 0,4 единици, триглицеридите в норма, а чернодробните - вече съвсем малко над нормата. Продължи да прави, но повече не изследва, затова и пиша само първите резултати.
Но пък и с храната внимателно - накакви животински мазнини, пържено - изобщо, дроб, патладжани.... Наблегни на рибата най-вече.

Леля Ог, за виното съм съгласна  ;D
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: Леля Ог в 09 Декември 2007, 21:04:41
Не знам дали защото редовно си пийваме или защото хрупаме ленено семе,но нямаме хора с висок холестерол, включително и майкини. Това за лененото масло е наистина така,мисля че може да замени лекарствата понижаващи холестерола.Това е начина-диета ,полиненаситени мастни киселини и омега 3 и 6.Разбира се пектинът също върши работа.И доста рибка хапваме.С вино.Сега съм намерила една изба в Поморие/доколкото разбрах на бившия главен технолог на Винпром,та оттам си купуваме страхотно вино.Последния път се засякохме с едни софиянци,които ведро понесоха 100 л.мерло.И понеже аз се засрамих от скромната си покупка,чевръсто увеличих мизата на 30л.И сега черпя родата и с обич поглеждам към балкона.Не случайно съм избрала такъв ник,нали? :russian:
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: Tina-Rina в 10 Декември 2007, 10:46:17
 Нe знам колко е ефикасна, но тези дни прочетох следната рецепта за високи нива на захарта и холестерола - 2 глави лук се нарязват на ситно и се изсипват в 1 л вода. След 8 часа сместа се прецежда и се пие 3 пъти дневно по 50 мл в продължение на два месеца.
   Не случайно робите в Египет, строили пирамидите, са били хранени основно с лук и чесън, за да са здрави и издръжливи. ;D
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: kalina в 16 Януари 2008, 11:39:05
Мисля, че нещо подобно дискутирахме вече някъде тук из форумите... :icon_question:  :exclaim:

Това, което съм чувала е следното: бадемови ядки (окoло 10 на ден) и по един грейпфрут.
Не знам дали наистина помага, но се надявам, щото това са си вкусни нещица...

Късмет! Стискам палци за бързо нормализиране на параметрите!  :thumbup:
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: bambinkamalinka в 08 Април 2008, 18:47:49
Правих си изследвания днес и се оказа,че холестерола ми е 6,99  :( Тькмо започнах пак нисковьглехидратната диета,а сега...
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: Жули в 08 Април 2008, 19:09:09
Изпитана рецепта : 1 с.л. царевично брашно се залива с 1 водна чаша вода. Разбърква се и се оставя да престои през нощта. На сутринта се изпива само водата без да се разбърква. Пие се поне 2-3 месеца за да се получи ефект.
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: radost.1955 в 08 Април 2008, 22:46:40
Изпитана рецепта : 1 с.л. царевично брашно се залива с 1 водна чаша вода. Разбърква се и се оставя да престои през нощта. На сутринта се изпива само водата без да се разбърква. Пие се поне 2-3 месеца за да се получи ефект.

Тази рецепта я ползваше свекърва ми,но тя имаше високо кр.налягане около  180-190 горна граница.От нея знам,че много бързо се смъкваше кръвното и трябва да бъдеш особено внимателен ,за да не направиш някоя беля.Тя повече от 1 до 3 дни не смееше да пие.
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: pep-4o в 08 Април 2008, 22:50:39
Сигурно, лесно и бързо - ефекта е 0,5 единици за месец

сутрин и вечер - прясно изцеден сок от 200-250 гр спанак и 1 средна ябълка.  (в сокоизстисквачката - аз нямах, но си купихме точно за тази цел)

второ - пектина понижава холестерола. (то затова и горе има сок от ябълки - когато са на сок, веществата се усвояват по-бързо от организма) Има билкови таблетки Пектин или Пективит С (с вит С) - те е пият по три до 5бр на ден.

също за месец-два дават видим (в лабораторните изследвания) резултат
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: bordovsky в 08 Април 2008, 23:00:50
Замяната на всички мазнини със сехтин също помага много, още повече, че не се намалява количеството на добрия холестерол.  :thumbup:
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: bambinkamalinka в 09 Април 2008, 21:46:32
Pep-4o,добре,че ми напомни-имам пектавит с-започвам от утре.
Не знам защо пектина на прах не мога да го разтворя вьв вода-веднага стяга,става на бучки и не мога да го прегльтна.
От днес пия и Хуск/пише ,че намаля холестерола/.Няма да ми се размине и разговор с доверената ми лекарка ,дава ми много добри сьвети
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: pep-4o в 10 Април 2008, 19:53:51
внимавай и чети какво ти изписва лекарката за понижаване на холестерол - всяко лекарство за целта се резорбира през черния дроб и доволно го уврежда. Те не предупреждават за това, едва когато ти излязат проблемите почват да изписват следващите. .

На мъж ми (той беше холестеролен преди)  му изписа доктора едно толкова добро (и скъпо ок. 80лв) цитирам "Мерцедеса" на холестерола, че след като го пи 13 месеца, лекува  почти 2 години черния дроб - добре че е орган който се възстановява, но му коства доста режим (за парите само ще каж че едното добро струваше 132лв) .

да и да се добадя - след като спря да пие за холестерола той пак започна да се покачва (което всъщност беше нормално) но като мина границата и започна със соковете и пективита, които както писах вече за месец дадоха резултат
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: DUC D'O в 10 Април 2008, 20:48:30
Лекарствата за смъкване на  холестерола са нож с две остриета ,защото с тях лошо без тях още по лошо;като ги пиеш  смъкваш холестерола като ги спреш  пак го качваш,а пък и извличат калция от костите  и става еднааа.....
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: bambinkamalinka в 10 Април 2008, 23:00:03
 Моята лекарка не изписва лекарства на поразия.Предпочита билкови и хомеопатия,другите само в краен случай :thumbup:
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: krasi.teilor в 03 Юли 2008, 11:23:00
И на мен ми откриха холестерол 6.0.Лекарката ми препоръча да наблегна на следните храни:1 с.л. пектин сутрин на гладно
корн-флейкс,овесени ядки
ябълки,ягоди,червени плодове
броколи,моркови,зеле
пиле,пуешко,заешко
сьомга,скумрия,херинга
миди
сушени сини сливи
спагети
пълнозърнест хляб
боб,леща,грах
червено вино,бира,портокалов сок
зехтин,лук,чесън,
соя,соеви продукти
ядки,ечемик,ленено семе
нискомаслено мляко
храната-печена на грил,скара,фурна
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: t_ilieva в 03 Юли 2008, 18:21:20
Баща ми е на 65 години и холестеролът му беше 7.5. За 1 месец го свали на 5.5 - всяка сутрин и вечер на гладно пиеше по 1ч.ч. вода с 1 с.л. царевично брашно. Пие се при постоянно бъркане, защото брашното се утаява. На него тази рецепта много му помогна!  :thumbup:

Пробвай! Ако не ти помогне, поне няма да навреди!  :thumbup:
Успех!
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: Tango в 03 Юли 2008, 20:32:12
Баща ми е на 65 години и холестеролът му беше 7.5. За 1 месец го свали на 5.5 - всяка сутрин и вечер на гладно пиеше по 1ч.ч. вода с 1 с.л. царевично брашно. Пие се при непостоянно бъркане, защото брашното се утаява. На него тази рецепта много му помогна!  :thumbup:

Пробвай! Ако не ти помогне, поне няма да навреди!  :thumbup:
Успех!

Как така "при непостоянно бъркане", да би да бъркаш нещо ти  :innocent:, брашното пие ли се или остава като утайка на дъното?
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: t_ilieva в 03 Юли 2008, 20:42:06
Tango, да, и брашното се пие (бърка се енергично) - поне баща ми правеше така и за 1 месец го смъкна от 7.5 на 5.5!  :thumbup:
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: pep-4o в 03 Юли 2008, 20:51:05
оправих го  :smile1: определено е "при постоянно бъркане", щом  не трябва да остава утайка - клавишна грешка е било  :smile1:
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: Tango в 03 Юли 2008, 20:53:43
В такъв случай, нека бъркането да го направим "постоянно" или по-скоро "при непрекъснато бъркане"  ;D, признай си, че си сбъркала и майтап да става!  :P
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: t_ilieva в 03 Юли 2008, 20:58:20
Леле..... искала съм да кажа "непрекъснато" и "постоянно" в една дума........ Оф, и така се е получило "непостоянно"-то бъркане.....  :slap:
Разбира се, че е при постоянно и непрекъснато бъркане!  :thumbup:  ;D
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: pep-4o в 15 Юли 2008, 13:58:24
Хайде сега да се похваля - някои колеги знаят, че моите показатели преди 45 дни на върха, пардон - над горната граница.

Днес холестерол 4.0 - беше 5.7
Днес глюкоза - 5.4 - от 6.5.


През тези 45 дни пих за хорестерола билкови хапчета Пектин с вит. С (почти редовно). Специална диета не съм пазила, защото тока или иначе мазно не ядем (аз дори масло не обичам)

Другото, което направих е, че смених бялото брашно при тестените  с типово и пълнозърнесто; захарта - със СУИТЛИ. Сладки и шоколади намалих, оставяйка само пълнозърнести бисквити, натурални шоколади и кувертюра и домашни сладкиши. 
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: Tonito в 15 Юли 2008, 14:25:57
 Браво, Пепи! :thumbup:
 Много се радвам за постигнатите резултати !  :yahoo:
 Късай завещанието на ситно и тръгвай насам!  :air_kiss:
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: t_ilieva в 15 Юли 2008, 14:57:30
pep-4o, страхотна новина! Много се радвам!  :thumbsup: :60:
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: Захарно петле в 15 Юли 2008, 19:11:06
Мила Пепи много се радвам за теб!!!! :air_kiss:


А ето и още малко информация за храни, които помагат за понижаването на холестерола.

Топ 10
1.Ябълки
2.Боб
3.Кафяв ориз
4.Канела-освен ,че намалява холестерола ,също така намалява и кръвната захар при хора с диабет тип2.
Две пръчици канела се сваряват в 1/2 литър вода и от чая се пие по 1ч.ч. на гладно.
5.Чесън
6.Грозде
7.Овесени ядки
8.Съомга
9.Соя- соеви продукти- тофу,соево мляко и др.
10.Орехи- ако се взимат по 1/3ч.ч. орехи на ден за един месец ,холестерола се намалява с около 12%.


Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: bambinkamalinka в 16 Юли 2008, 08:54:24
Пепи,браво за хубавите резултати! Тоя пектавит преди ядене ли се пие?
Аз моя холестерол още не мога да го смькна.Уж не ям мазно,почти без свинско,почти без пьржено,а той си седи,та малко се е увеличил даже.
Ще взема да пробвам и това с царевичното брашно...
Титла: Re: Кой е най-бързия.......
Публикувано от: pep-4o в 07 Октомври 2008, 20:04:31
не бива така с евтините реклами на сайтове. Нали знаете, че все някога ще се прибера от работа  :thumbup:
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: asteraki в 13 Октомври 2008, 04:57:38
1 чаша гореща вода, 1 чаена лъж. канела на прах, 1 чаена лъж. мед - намалява холестерола с 10% два часа след приемането му. опитайте!!!!!!!!!!!!!
Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: Elisabeth в 25 Декември 2008, 12:08:06
Здравейте и честита Коледа,

от скоро  съм в този форум и днес реших да ви пиша. Това което бих искала да спомена от мен, е че човек трябва да се движи, много е важно. Застоялия начин на живот също допринася доста за увеличаване на холестерола. Аз например всяка сутрин ходя около час бързичко и едва след това започвам работа. Колкото до ябълките препоръчва се както в сурово състояние, така и да се варят на компот, като във водата се прибавя и вътрешната част (семките също), защото там се съдържа преди всичко пектина( и разбира се после се изхвърлят ;D). Бобовите култури ( боб, леща, грах) и т.н. са също полезни в случая. Овесените ядки, както вече сте споменали. Външната обвивка на някои цитрусови плодове.
http://www.rezeptedepot.de/lexikon/z/zitrusfrucht.html (ftp://http://www.rezeptedepot.de/lexikon/z/zitrusfrucht.html)
Artischocken се препоръчват горещо. Може да си ги набавите и във вид на капсули от аптеката.(http://)
Аз от години готвя без мазнина, нито олио нито масло или маргарин. Храня се повече със зеленчуци, а месото е или пилешко (без кожата) или риба и е варено или задушено. Всички храни които купувам са с ниско съдържание на мазнини. Колкото до сладкишите хапвам много рядко по хапка само. Не е добре да се прекалява с която и да било храна или лекарство, защото едно ще излекувате, а друго ще увредите и затова винаги се съветвайте с лекуващия ви лекар. Стриктно следете кой медикамент и кои храни на вас лично най-добре ви се отразяват. Едни и същи лeкарства и храни действат при всеки малко по-различно. Колкото до грейпфрут  препоръчва се, да се избягва когато се приемат лекарства, защото в комбинация с някои от тях се получават проблеми.

http://www.gesund.co.at/gesund/MedNews/2005/MN6-Grapefruit-Medikamente.htm

Цитирам: Грейпфрут или сок от грейпфрут могат да предизвикат опасни странични ефекти, ако в същото време се приемат лекарства, които понижават холестерола. Те включват: "CSE-Hemmer": Atorvastatin (Sortis®), Fluvastatin (Cranoc®, Locol®), Lovastatin (Mevinacor®), Pravastatin (Liprevil®, Mevalotin®, Pravasin®) und Simvastatin (Denan®, Zocor®).


Титла: Re: Кой е най-бързия и безопасен начин за понижаване на холестерола в кръвта??
Публикувано от: tonyno_gta в 13 Януари 2022, 15:27:21
Хора, преди 15 години, когато отворих тази тема, я писах от името на баща ми, който тогава беше на 45 (вече е на 60). Сега аз съм на 37 и имам същия проблем като него, холестерола и триглицеридите са ми с високи показатели.
Темата ще свърши добра работа и на мен. Почвам да правя съветите, които дадохте. :)