Тиквичките – царици на юлската кухня

Как да избирате диетичния и непретенциозен зеленчук и как да си направите лазаня, палачинки и чипс на фурна от тиквички

Тиквичките имат безброй кулинарни превъплъщения и никога не омръзват. Разбира се, важни условия са добре подбраната рецепта, майсторството на домакинята и качественият основен продукт.

Свикнали сме да избираме само добре узрели зеленчуци и плодове, но това не се отнася за тиквичките. Напротив: добре е да избираме не съвсем узрели и не големи по размер – оптималната дължина е12-20 см, а тежестта – 100-200 грама. Степента на зрелост може да определите и по кожата – тя трябва да е фина и тънка, без нацепвания, наранявания и петънца.

Съхранявайте тиквичките, завити в полиетиленов пакет в хладилника не повече от 1 седмица и ги мийте непосредствено преди използването им.

​Чипс от тиквички на фурна

Време за приготвяне: 35 минути, 4 порции

Необходими продукти:

3-4 тиквички

1 ч. ч. оризово брашно

1/2 ч. ч. бяло брашно

сол и зехтин за поръсване

хартия за печене

Приготвяне:

1. Нарежете тиквичките и ги оставете да се отцедят от водата. В купа смесете двете брашна и оваляйте всяка тиквичка в сместа.

2. Подредете ги в тава, застлана с хартия за печене. Овкусете със сол и зехтин и запечете в загрята на 200 градуса фурна до златисто. Поднесете хрупкавите тиквички топли.

Рецептата Чипс от тиквички на фурна е предоставена от Русиана Танева от Стара Загора.

​Лазаня с тиквички

Време за приготвяне: 50 минути, 3 порции

Необходими продукти:

3 тиквички

150 г извара

1 яйце

1 глава кромид

1 с. л. олио

250 г кайма

сол и млян черен пипер на вкус

600 г домати

магданоз и босилек

2 скилидки чесън

по 200 г моцарела и кашкавал

Приготвяне:

1. Нарежете тиквичките по дължина на тънки резени. Смесете изварата и яйцето. Лука нарежете на ситно и го задушете в малко олио. Добавете каймата, сол и черен пипер.

2. Сипете наситнените домати, подправки и чесън. В тава редете пласт тиквички, отгоре - смес от кайма, пак тиквички и намажете с изварената смес. Сложете парчета моцарела, следват тиквички, кайма и т. н. до свършване на продуктите. Най-горният пласт е сосът с кайма.

3. Сипете отгоре 1 к. ч. вода и запечете лазанята във фурна, загрята до 180 градуса. Към края на печенето извадете лазанята, поръсете я с кашкавал и допечете до готовност.

Рецептата Лазаня с тиквички е предоставена от Марияна Георгиева от София.

​Палачинки от тиквички с млечен сос

Време за приготвяне: 35 минути, 3 порции

Необходими продукти:

2 тиквички

2 яйца

100 г сирене

50 мл прясно мляко

1/2 връзка зелен лук

2 с. л. брашно

сол и млян черен пипер

3-4 с. л. олио, за пържене

За соса:

1 кофичка кисело мляко

1/2 връзка пресен джоджен

Приготвяне:

1. Настържете тиквичките и ги отцедете добре. Добавете яйцата, натрошеното сирене, прясното мляко, брашното, нарязания на ситно зелен лук и овкусете със сол и черен пипер.

2. Изсипвайте с лъжица купчинка от сместа в нагорещеното в тигана олио, притиснете, за да се получи равен кръг, и пържете от двете страни до златисто.

3. Пригответе соса, като пасирате киселото мляко с джоджена, малко сол и черен пипер. По желание може да добавите и скълцан чесън. Поднесете палачинките с малко натрошено сирене, сос и пресен джоджен.

Рецептата Палачинки от тиквички с млечен сос е предоставена от Анелия Терзиева от София.