Аюрведическата медицина е позната от древността със стремежа си към постигане на хармония между човек и природа. Йога набляга на същия принцип, затова и наричат аюрведа „сестрата на йогата“. Кулинарни аюрведа рецепти и до днес доказват силата си, защото се осланят изцяло на природни съставки.
Когато говори за здравето на кожата, аюрведичният лекар Падманабхан Котал отбелязва, че „маслата и билковите екстракти, изливани нежно от челото към долната част на лицето, са най-ефективни за успокояване на мускулите". Този начин предотвратява поява на бръчки. "Сусамовото масло е най-доброто средство за мека, нежна и гладка кожа", казва Котал.
Към него добавя натуралните масла от бадем и лешник, богати на витамин Е. Те предпазват от пигментни петна и белези, забавят процесите на стареене и подхранват.
За овлажняване и против възпалена и грапава кожа ваши аюрведа помощници са маслото от шеа (карите), какаовото и кокосовите масла, а също и маска с мед.
За почистване на лицето съветът е да се използват естествени ексфолианти като смляно кафе или фина морска сол, смляна „на пепел“ и смесена с малко течен сапун. Този пилинг е възможно най-нежен и почиства идеално и деликатните зони, и по-загрубелите участъци.
