Карфиолени рецепти

Рецепта за Бъркани яйца с пюре от карфиол - скривайки пюрето от карфиол в бърканите яйца, Вие давате на детето си половин дневна порция витамин C.

Рецепта за Гратeн с картофи, карфиол и домати - гратен е вид ястие което се запича във фурната и има коричка от настъргано сирене.

Рецепта за Крем супа от карфиол с мъфини - нежна и вкусна супа за прохладни дни :-) Поднесете я с Мъфини с моркови и тиквички и се насладете на вкусен обяд или вечеря :-)

Нетрадиционна, но затова пък вкусна идея за плънка на пица!

Рецепта за Салата от карфиол с яйце една интересна и приятна комбинация за един свеж & лек обяд :) Само за 10 минути и си готова с едно полезно ястие! Карфиолът може да е суров или леко запечен на фурна, и в двата варианта е вкусно. Не съдържа мазнини, богат на витамини и омега 3-мастни киселини, едно чудесно решение, ако искаш да си в добра форма :)