Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук.разбрах

Топ

Рецепта

Броколи с мед и люти чушки

Подготовка: 5 мин.
Готвене: 5 мин.
Порции: 4


 
5 от общо 6 гласа
Продукти:

  • 500 г броколи
  • 2 с. л. зехтин
  • 1 с. л. течен мед
  • 1/2 с. л. соев сос
  • 1/2 червена люта чушка
  • 1 с. л. запечен сусам
Приготвяне:

• За рецептата "Броколи с мед и люти чушки" броколите, почистени и накъсани на розички, се бланшират във вряла подсолена вода за 3-4 минути.
• Могат да бъдат приготвени и в микровълнова печка на пълна мощност за 2-3 минути.
• Броколите за рецептата "Броколи с мед и люти чушки" не трябва да се преваряват, трябва да останат леко хрупкави.
• През това време зехтинът се разбива добре с меда, ситно нарязаната люта чушка и соевият сос.
• Броколите се поставят в затоплена чиния и се заливат с приготвения сос.
• Броколите с мед и люти чушки се поръсват със сусам.

Още рецепти с броколи :

Броколи с Пармезан и лимон

Огретен с броколи

Аспержи с пюре от броколи
Бележки:

Рецепта за Броколи с мед и люти чушки - бърза рецепта с полезното броколи, което помага за изграждане на силни кости заради съдържанието на калций + вит. C, който значително подобрява усвояването на калция.

Рецептата "Броколи с мед и люти чушки" беше добавена на: 12.11.2007, видяна 29964 пъти
Етикети: броколи, вегетариански рецепти, бързи рецепти, рецепти с мед, рецепти със соев сос, люта чушка, рецепти с броколи

Рецепта за готвене на Броколи с мед и люти чушки - продукти, начин на приготвяне. Как да сготвим Броколи с мед и люти чушки - изпробвана рецепта за вкусни резултати!

Добави в Svejo   

Сходни рецепти

Всички Коментари за Броколи с мед и люти чушки

Добави коментар
Kum smesta ot zehtin i med bih pribavila malko gorchica i malko zakvasena smetana.
от izolina_cv, 14.01.2012 06:32
molia, ako znaete drugi recepti s brokoli da gi spodellite. Blagodaria.
от boneva, 13.03.2008 13:00
Аз много обичам броколи ама нещо с мед не ми харесват. Знаете ли други рецепти с броколи?
от Allexandra, 22.02.2008 12:22
всичко е превъзходно няма забележки
от muckata1948, 10.12.2007 14:36
Vkusni sa, samo lutata 4u6ka spored men e izli6na.
от M . Varbanova, 30.11.2007 21:47
Само за регистрирани потребители.
 
Регистрация
Забравена парола!
Забележка: Само на регистрираните потребители коментарите се публикуват директно. На всички останали коментарите се публикуват след преглед.
Забележка: Само на регистрираните потребители коментарите се публикуват директно. На всички останали коментарите се публикуват след преглед.