рецепта
Здравословни мъфини
от
kri_sito
Диетични рецепти
Подготовка: 10 мин.
Готвене: 40 мин.
Порции: 6 бр
Българска
Рецептата "Здравословни мъфини" беше добавена на
Продукти
| яйца | 3 |
| мед | 3 с. л. |
| Канела | 1 ч. л. |
| сол | 1/2 ч. л. |
| черно брашно | 1 с. л. |
| ленено брашно | 2 и 1/2 с. л. |
| овесени ядки | 150 г |
Приготвяне
• За рецептата "Здравословни мъфини" разбиваме 3 яйца + 1/2 ч. л. сол до получаване на пяна.
• След това сипваме 3 с. л. мед, 1 с. л. черно брашно, 2 и 1/2 с. л. ленено брашно, 2 шепи овесени ядки и 1/2, 1 ч. л. канела и 1/2 пак бакпулвер.
• Бъркаме и сипваме във силиконови формички за печене.
• Печем в незагрята фурна.
Може да се пече и в тава в/у хартия за печене.
Бележки
ецепта за Здравословни мъфини - рецептата и снимката са изпратени от kri_sito. Уникални здравословни мъфини с ниска калоричност.
