рецепта

Лятна зеленчукова фритата

Лятна зеленчукова фритата

Съвет на готвача!

Може да се използва и замразен зелен фасул и/или замразен грах.
1 5 1

Основни ястия с Philadelphia

Подготовка: 10 мин.

Готвене: 15 мин.

Порции: 4

Българска

Рецептата "Лятна зеленчукова фритата" беше добавена на

Добави коментар

Продукти

яйца 6
200 г пресни аспержи, почистени, сварени и нарязани на по-малки парчета
200 г пресен зелен боб, сварен
2 супени лъжици нарязан лук
0.5 супена лъжица брашно
250 г малки пресни картофи, сварени и нарязани на по-дебели парчета

120 г PHILADELPHIA Light

Хранителна стойност на порция:

Енергийна 1210 kJ
стойност 289 kcal
Белтъчини 19 г
Мазнини 17 г
Въглехидрати 16 г

• Разбийте яйцата, добавете аспержите, зеления боб и лука.

• Разтопете маслото в тиган.

• Добавете нарязаните картофи и разбитите яйца.

• Запържете на слаб огън до златисто.

• Отгоре разпределете с лъжица Philadelphia-та и сложете в предварително загрята фурна на горно печене, докато придобие златисто кафяв цвят.

• Поставете фритатата в чиния за сервиране и разрежете на триъгълни резени.

• Може да се сервира топла или студена.


Бележки
Съвет на готвача!

Може да се използва и замразен зелен фасул и/или замразен грах.