рецепта
Хрупкави нискокалорични пилешки крилца
Гответе с мен
Пилешки крилца
Подготовка: 10 мин.
Готвене: 30 мин.
Порции: 4-6
Българска
Рецептата "Хрупкави нискокалорични пилешки крилца" беше добавена на
Продукти
| брашно с бакпулвер | 160 г |
| сол | 1 ч. л. |
| лимонов пипер | 2 ч. л. |
| бял пипер | 1 ч. л. |
| Лук | 1 ч. л. сух |
| кайенски пипер | 1/4 ч. л. |
| смлян черен пипер | 1/4 ч. л. |
| пилешки крилца | 2 кг |
| зехтин |
Приготвяне
• Фурната се загрява на 220 С.
• Две огнеупорни тави се застилат с хартия за печене.
• В голям плик се смесват брашното и всички подправки.
• Пилешките крилца се измиват, подсушават се и се напръскват със зехтин.
• 1/3 от крилцата се поставят в плика.
• Пликът се раздрусва няколко пъти, за да може пилешките крилца да се покрият добре с брашното и подправките.
• Същата процедура се повтаря с останалите крилца.
• Пилешките крилца се нареждат в тавите.
• Напръскват се със зехтин.
• Хрупкавите нискокалорични пилешки крилца се пекат 25-30 минути или до готовност.
Бележки
Ако обичате пилешки крилца, но не обичате да пържите - то това е вашата рецепта Хрупкави нискокалорични пилешки крилца само добавете подходяща гарнитура като сезонна салата.
Етикети: пилешки крилца , ПИКНИК , рецепти за фурна , лимонов пипер , лук , зехтин , брашно с бакпулвер
