Рецепта
Хек с чушки и доматено-сметанов сос
Продукти:
- 3-4 броя хек
- 1 червена чушка
- 1 зелена чушка
- 1 глава лук
- 1 буркан домати
- 200 мл готварска сметана
- сол
- черен пипер
- магданоз
Приготвяне:
• Нарежете рибата хек на парчета.
• Посолете и поръсете с черен пипер и олио.
• Запечете хека във фурната.
• През това време задушете в малко олио нарязаният на ситно лук, чушките на ленти(по-на едро) и накрая добавете доматите.
• Прибавете сол и захар.
• Оставете ястието да къкри на слаб огън до готовност на зеленчуците.
• Накрая прибавете сметаната, рибата хек и черен пипер.
• Оставете още хекът с чушки и доматено-сметанов сос 4-5 минути на котлона и ястието е готово.
• Поръсете хека с чушки и доматено-сметанов сос с нарязан магданоз.
Добър апетит!
• Нарежете рибата хек на парчета.
• Посолете и поръсете с черен пипер и олио.
• Запечете хека във фурната.
• През това време задушете в малко олио нарязаният на ситно лук, чушките на ленти(по-на едро) и накрая добавете доматите.
• Прибавете сол и захар.
• Оставете ястието да къкри на слаб огън до готовност на зеленчуците.
• Накрая прибавете сметаната, рибата хек и черен пипер.
• Оставете още хекът с чушки и доматено-сметанов сос 4-5 минути на котлона и ястието е готово.
• Поръсете хека с чушки и доматено-сметанов сос с нарязан магданоз.
Добър апетит!
Бележки:
Рецепта за Хек с чушки и доматено-сметанов сос - рецептата и снимката са изпратени от Добринка.
Рецепта за Хек с чушки и доматено-сметанов сос - рецептата и снимката са изпратени от Добринка.