рецепта
Пилешко руло със спанак и ориз
Пилешки гърди
Подготовка: 10 мин.
Готвене: 60 мин.
Порции: 6
Българска
Рецептата "Пилешко руло със спанак и ориз" беше добавена на
Продукти
пилешки гърди | 1 кг |
сол на вкус | |
сушена чубрица | 1 щипка |
млян черен пипер на вкус |
За плънката:
олио | 20.-3 с.л. |
кромид | 1/2 глава |
пресен чесън | 1 стрък |
ОРИЗ | 1/2 ч.ч. |
пресен спанак | 300 г |
пилешки бульон | 1 кубче |
1 и 1/2 ч.ч. вода |
За соса:
домата | 4 |
зехтин | 2 с.л. |
пресен чесън | 1 стрък |
млян черен пипер на вкус | |
сол на вкус | |
захар | 1 щипка |
2 стръка босилек |
Приготвяне
1. Гърдите се начукват до тънко филе, осоляват се и се поръсват с подправките. За плънката в олиото се запържват нарязания на ситно кромид и чесън и към тях се прибавя оризът.
2. След като се позапържи малко, се прибавя и нарязаният на ситно спанак. Слага се бульончето и се сипва водата.
3. Оставя се на слаб котлон да се задушат оризът и спанакът и след като се изпари течноста, се сваля от котлона и се оставя да изстине.
4. От така приготвената плънка се слага по малко върху всяко парче филе и се завиват рула. Прикрепват се с клечки за зъби и ролата се запържват в тиган с малко мазнина от всички страни. Прехвърлят се в тавичка и се заливат със соса.
5. За соса обелените домати се настъргват. В малко зехтин се запържват нарязаните на ситно кромид и чесън и се прибавят настърганите домати. Подправя се със солта и захарта и се оставя леко да покъкри.
6. Преди да се свали от котлона, се поръсва с нарязания на ситно босилек. С този сос се заливат пилешките рула, тавичката се покрива с фолио и ястието се изпича във фурната при температура 200 градуса за около половин час.
Бележки
Пилешки рула с плънка, обляти в ароматен доматен сос - безценно!