Рецепта
Киноа със зеленчуци
Подготовка: 10 мин.
Готвене: 30 мин.
Порции: 4
5 от общо 1 глас
Продукти:
- за запръжката олио
- щипка захар
- щипка сол
- 200г киноа
- 1 бр червена чушка
- 1/2 ч.ч. доматен сос
- 2-3 скилидки чесън
- 1 глава лук
- 1бр патладжан
Приготвяне:
• В завряла вода изсипваме киноа.
• Патладжана, чушката, лука и чесъна се нарязват на кубченца и се запържват в мазнина.
• Веднъж запържени се прибавя доматения сос.
• Запържваме още 5-6 минути.
• Когато киноато е готово се изцежда и отгоре се прибавя соса.
• Сервира се топло.
• Идеално с месо или риба.
• В завряла вода изсипваме киноа.
• Патладжана, чушката, лука и чесъна се нарязват на кубченца и се запържват в мазнина.
• Веднъж запържени се прибавя доматения сос.
• Запържваме още 5-6 минути.
• Когато киноато е готово се изцежда и отгоре се прибавя соса.
• Сервира се топло.
• Идеално с месо или риба.
Бележки:
Рецепта за Киноа със зеленчуци - снимката и рецептата са изпратени от dessb. Да разнообразим ориза и макароните :-)
Рецепта за Киноа със зеленчуци - снимката и рецептата са изпратени от dessb. Да разнообразим ориза и макароните :-)
Рецептата "Киноа със зеленчуци" беше добавена на: 25.11.2013 от dessb, видяна 20693 пъти
Етикети: киноа, лук, вегетариански рецепти, постни рецепти
Етикети: киноа, лук, вегетариански рецепти, постни рецепти
Рецепта за готвене на Киноа със зеленчуци - продукти, начин на приготвяне. Как да сготвим Киноа със зеленчуци - изпробвана рецепта за вкусни резултати!
Свързани категории към рецептата:
- Разни |
- Постни ястия |
Сходни рецепти
Коментари за Киноа със зеленчуци
Все още няма коментари за Киноа със зеленчуци. Добави твоя коментар.
Забравена парола!