Киноа със зеленчуци

Подготовка: 10 мин.

Готвене: 30 мин.

Порции: 4

5 от общо 1 глас

Продукти:

за запръжката олио
щипка захар
щипка сол
200г киноа
1 бр червена чушка
1/2 ч.ч. доматен сос
2-3 скилидки чесън
1 глава лук
1бр патладжан

Приготвяне:

• В завряла вода изсипваме киноа.
• Патладжана, чушката, лука и чесъна се нарязват на кубченца и се запържват в мазнина.
• Веднъж запържени се прибавя доматения сос.
• Запържваме още 5-6 минути.
• Когато киноато е готово се изцежда и отгоре се прибавя соса.
• Сервира се топло.
• Идеално с месо или риба.

Бележки:

Рецепта за Киноа със зеленчуци - снимката и рецептата са изпратени от dessb. Да разнообразим ориза и макароните :-)

Рецептата "Киноа със зеленчуци" беше добавена на: 25.11.2013 от dessb, видяна 20558 пъти
Етикети: киноа, лук, вегетариански рецепти, постни рецепти

Рецепта за готвене на Киноа със зеленчуци - продукти, начин на приготвяне. Как да сготвим Киноа със зеленчуци - изпробвана рецепта за вкусни резултати!

Добави в Svejo

Любими (0)Харесва ми (0)Изпрати Принтирай За готвене

Свързани категории към рецептата:

Разни |
Постни ястия |

Сходни рецепти

Коментари за Киноа със зеленчуци

Добави коментар

Все още няма коментари за Киноа със зеленчуци. Добави твоя коментар.