Рецепта
Киноа със зеленчуци
Подготовка: 10 мин.
Готвене: 30 мин.
Порции: 4
5 от общо 1 глас
Продукти:
- за запръжката олио
- щипка захар
- щипка сол
- 200г киноа
- 1 бр червена чушка
- 1/2 ч.ч. доматен сос
- 2-3 скилидки чесън
- 1 глава лук
- 1бр патладжан
Приготвяне:
• В завряла вода изсипваме киноа.
• Патладжана, чушката, лука и чесъна се нарязват на кубченца и се запържват в мазнина.
• Веднъж запържени се прибавя доматения сос.
• Запържваме още 5-6 минути.
• Когато киноато е готово се изцежда и отгоре се прибавя соса.
• Сервира се топло.
• Идеално с месо или риба.
• В завряла вода изсипваме киноа.
• Патладжана, чушката, лука и чесъна се нарязват на кубченца и се запържват в мазнина.
• Веднъж запържени се прибавя доматения сос.
• Запържваме още 5-6 минути.
• Когато киноато е готово се изцежда и отгоре се прибавя соса.
• Сервира се топло.
• Идеално с месо или риба.
Бележки:
Рецепта за Киноа със зеленчуци - снимката и рецептата са изпратени от dessb. Да разнообразим ориза и макароните :-)
Рецепта за Киноа със зеленчуци - снимката и рецептата са изпратени от dessb. Да разнообразим ориза и макароните :-)
Рецептата "Киноа със зеленчуци" беше добавена на: 25.11.2013 от dessb, видяна 19388 пъти
Етикети: киноа, лук, вегетариански рецепти, постни рецепти
Етикети: киноа, лук, вегетариански рецепти, постни рецепти
Рецепта за готвене на Киноа със зеленчуци - продукти, начин на приготвяне. Как да сготвим Киноа със зеленчуци - изпробвана рецепта за вкусни резултати!
Свързани категории към рецептата:
- Разни |
- Постни ястия |
Сходни рецепти
Пиле със зеленчуци и просо на фурна
Свинско със зеленчуци по китайски
Ориз със зеленчуци по китайски
Свинско със зеленчуци
Чушки, пълнени със зеленчуци
Пълнена скумрия със зеленчуциКоментари за Киноа със зеленчуци
Все още няма коментари за Киноа със зеленчуци. Добави твоя коментар.
Забравена парола!