Рецепта
Броколи с мед и люти чушки
Подготовка: 5 мин.
Готвене: 5 мин.
Порции: 4
5 от общо 6 гласа
Продукти:
- 500 г броколи
- 2 с. л. зехтин
- 1 с. л. течен мед
- 1/2 с. л. соев сос
- 1/2 червена люта чушка
- 1 с. л. запечен сусам
Приготвяне:
• За рецептата "Броколи с мед и люти чушки" броколите, почистени и накъсани на розички, се бланшират във вряла подсолена вода за 3-4 минути.
• Могат да бъдат приготвени и в микровълнова печка на пълна мощност за 2-3 минути.
• Броколите за рецептата "Броколи с мед и люти чушки" не трябва да се преваряват, трябва да останат леко хрупкави.
• През това време зехтинът се разбива добре с меда, ситно нарязаната люта чушка и соевият сос.
• Броколите се поставят в затоплена чиния и се заливат с приготвения сос.
• Броколите с мед и люти чушки се поръсват със сусам.
Още рецепти с броколи :
Броколи с Пармезан и лимон
Огретен с броколи
Аспержи с пюре от броколи
• За рецептата "Броколи с мед и люти чушки" броколите, почистени и накъсани на розички, се бланшират във вряла подсолена вода за 3-4 минути.
• Могат да бъдат приготвени и в микровълнова печка на пълна мощност за 2-3 минути.
• Броколите за рецептата "Броколи с мед и люти чушки" не трябва да се преваряват, трябва да останат леко хрупкави.
• През това време зехтинът се разбива добре с меда, ситно нарязаната люта чушка и соевият сос.
• Броколите се поставят в затоплена чиния и се заливат с приготвения сос.
• Броколите с мед и люти чушки се поръсват със сусам.
Още рецепти с броколи :
Броколи с Пармезан и лимон
Огретен с броколи
Аспержи с пюре от броколи
Бележки:
Рецепта за Броколи с мед и люти чушки - бърза рецепта с полезното броколи, което помага за изграждане на силни кости заради съдържанието на калций + вит. C, който значително подобрява усвояването на калция.
Рецепта за Броколи с мед и люти чушки - бърза рецепта с полезното броколи, което помага за изграждане на силни кости заради съдържанието на калций + вит. C, който значително подобрява усвояването на калция.
Рецептата "Броколи с мед и люти чушки" беше добавена на: 12.11.2007, видяна 43318 пъти
Етикети: броколи, вегетариански рецепти, бързи рецепти, рецепти с мед, рецепти със соев сос, люта чушка, рецепти с броколи
Етикети: броколи, вегетариански рецепти, бързи рецепти, рецепти с мед, рецепти със соев сос, люта чушка, рецепти с броколи
Рецепта за готвене на Броколи с мед и люти чушки - продукти, начин на приготвяне. Как да сготвим Броколи с мед и люти чушки - изпробвана рецепта за вкусни резултати!
Свързани категории към рецептата:
Сходни рецепти
Всички Коментари за Броколи с мед и люти чушки
Kum smesta ot zehtin i med bih pribavila malko gorchica i malko zakvasena smetana.
от izolina_cv, 14.01.2012 06:32
от izolina_cv, 14.01.2012 06:32
molia, ako znaete drugi recepti s brokoli da gi spodellite. Blagodaria.
от boneva, 13.03.2008 13:00
от boneva, 13.03.2008 13:00
Аз много обичам броколи ама нещо с мед не ми харесват. Знаете ли други рецепти с броколи?
от Allexandra, 22.02.2008 12:22
от Allexandra, 22.02.2008 12:22
всичко е превъзходно няма забележки
от muckata1948, 10.12.2007 14:36
от muckata1948, 10.12.2007 14:36
Vkusni sa, samo lutata 4u6ka spored men e izli6na.
от M . Varbanova, 30.11.2007 21:47
от M . Varbanova, 30.11.2007 21:47
Забравена парола!