Хрупкави нискокалорични пилешки крилца

Подготовка: 10 мин.

Готвене: 30 мин.

Порции: 4-6

5 от общо 3 гласа

Продукти:

160 г брашно с бакпулвер
1 ч. л. сол
2 ч. л. лимонов пипер
1 ч. л. бял пипер
1 ч. л. сух лук
1/4 ч. л. кайенски пипер
1/4 ч. л. смлян черен пипер
2 кг пилешки крилца
зехтин

Приготвяне:

• Фурната се загрява на 220 С.
• Две огнеупорни тави се застилат с хартия за печене.
• В голям плик се смесват брашното и всички подправки.
• Пилешките крилца се измиват, подсушават се и се напръскват със зехтин.
• 1/3 от крилцата се поставят в плика.
• Пликът се раздрусва няколко пъти, за да може пилешките крилца да се покрият добре с брашното и подправките.
• Същата процедура се повтаря с останалите крилца.
• Пилешките крилца се нареждат в тавите.
• Напръскват се със зехтин.
• Хрупкавите нискокалорични пилешки крилца се пекат 25-30 минути или до готовност.

Бележки:

Ако обичате пилешки крилца, но не обичате да пържите - то това е вашата рецепта Хрупкави нискокалорични пилешки крилца само добавете подходяща гарнитура като сезонна салата.

Рецептата "Хрупкави нискокалорични пилешки крилца" беше добавена на: 18.10.2008, видяна 14032 пъти
Етикети: пилешки крилца, пикник, рецепти за фурна, лимонов пипер, лук, зехтин, брашно с бакпулвер

Рецепта за готвене на Хрупкави нискокалорични пилешки крилца - продукти, начин на приготвяне. Как да сготвим Хрупкави нискокалорични пилешки крилца - изпробвана рецепта за вкусни резултати!

Добави в Svejo

Любими (14)Харесва ми (1)Изпрати Принтирай За готвене

Свързани категории към рецептата:

Сходни рецепти

Последните 3 Коментари за Хрупкави нискокалорични пилешки крилца

Добави коментар

От руските сайтове,в които всичко написано ме навежда на мисълта,че или умират от глад,или не си признават,се прехвърлям в българските и веднага попадам на тази ,чудесна рецепта,много обичам пилешки крилца,които при нормално приготвяне,всички знаем колко стават мазнички,та поздрави за идеята!Благодарско!!!
от inessa1967, 23.11.2009 10:26

Абе момичета,ами то подправките не е задължително да са същите.Сложете кимонче,къри и черно пиперче и ще видите ,че още по вкусно ще стане.
от gotina_mama, 30.10.2008 20:25

йорданка захариева не знам кои продукти не ги намирате - но повечето от тях мога да се приготвят в дом условия :-)

160 г брашно +1 ч л бакпулвер ;

1 1/2 ч л черен пипер + 1/2 ч л настъргана лимонова кора;

каенски пипер - български лют червен пипер;
<
сух лук може да бъде пропуснат :-)
от marabu, 28.10.2008 14:46

покажи всички 4 Коментари за Хрупкави нискокалорични пилешки крилца »