Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук.разбрах

Рецепта

Кюфтета с доматен сос в микровълнова фурна – за ІІ-ра фаза (Дюкан)

 
Продукти:

  • 400 г смляно телешко месо
  • 1 яйце
  • 2 скилидки чесън (счукани)
  • 1 с. л. пшенични трици
  • 1/2 ч. л. сух риган
  • 1/2 ч. л. сух босилек
  • черен пипер и сол на вкус
СОС

500 г домати от консерва
2 с. л. доматено пюре
100 мл бульон или вода
2 скилидки чесън
1 голяма глава кромид лук
1 голяма или две малки червени чушки
Приготвяне:

• Продуктите за кюфтетата се омесват и каймата се разделя на 8 топки.
• Подреждат се в съд с капак и се слагат в микровълнова фурна за 3 минути и половина на пълна мощност.
• Обръщат се и се готвят още 2 минути и половина.
• Изваждат се в чиния и образувалата се водичка се прецежда и в нея се слагат нарязаният на полумесеци лук, чушките - на лентички и счуканият чесън.
• Задушава се под капак 5 минути като след първите 2 се разбърква.
• Добавят се доматеното пюре, бульонът, доматите и кюфтетата, подправя се със сол и черен пипер и се готви на пълна мощност 7 минути, като пак се разбърква, след като е изтекло половината време.
• Мощността на фурната се намалява наполовина и се пече още 25 минути.
• Ястието се разбърква на всеки 10 минути.
• Оставя се да отлежи поне 5 минути.
• Кюфтетата с доматен сос в микровълнова фурна – за ІІ-ра фаза (Дюкан) и се сервират топли.
Бележки:

* Източник : Кулинарен Журнал
** Приблизителна цена: 6 лв.
*** Време за приготвяне: 50 минути
**** Тази рецепта съдържа продукти за 8 кюфтета
Рецептата "Кюфтета с доматен сос в микровълнова фурна – за ІІ-ра фаза (Дюкан)" беше добавена на: 31.08.2010, видяна 14839 пъти
Етикети: кюфтета, диета Дюкан, телешка кайма, пшенични трици

Рецепта за готвене на Кюфтета с доматен сос в микровълнова фурна – за ІІ-ра фаза (Дюкан) - продукти, начин на приготвяне. Как да сготвим Кюфтета с доматен сос в микровълнова фурна – за ІІ-ра фаза (Дюкан) - изпробвана рецепта за вкусни резултати!

Добави в Svejo   

Сходни рецепти

Коментари за Кюфтета с доматен сос в микровълнова фурна – за ІІ-ра фаза (Дюкан)

Добави коментар

Все още няма коментари за Кюфтета с доматен сос в микровълнова фурна – за ІІ-ра фаза (Дюкан). Добави твоя коментар.


Само за регистрирани потребители.
 
Регистрация
Забравена парола!
Забележка: Само на регистрираните потребители коментарите се публикуват директно. На всички останали коментарите се публикуват след преглед.
Забележка: Само на регистрираните потребители коментарите се публикуват директно. На всички останали коментарите се публикуват след преглед.