С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни. разбрах

За здрави кости и за отслабване яжте сладолед

За здрави кости и за отслабване яжте сладолед

За здрави кости и за отслабване яжте сладолед

Сладоледът не просто ни разхлажда лятото. Според лекарите той е от полза за нашето здраве и се препоръчва за здрави кости, добра психика и ведро настроение.

Предимство номер едно е богатото съдържание на калций. На ден се нуждаем от 1000 милиграма калций, а децата и бременните жени трябва да си набавят и повече. Заради млякото, което е основна съставка на сладоледа, той изобилства от калций и витамини А и Б.

Противно на общоприетото схващане сладоледът помага за намаляване на теглото, тъй като засища за дълго, а 100 грама съдържат между 125 и 300 калории.

Друго основно предимство на сладоледа пред другите сладкиши е, че леденото лакомство е богато на витамини и антиоксиданти. Плодовият сладолед с пресни или замразени плодове съдържат много витамини, а онзи с вкус на кафе и шоколад ни набавя много антиоксиданти, особено полифенол, който е полезен за сърцето. /БГНЕС

Рецепти за сладолед
Назад
Добави в Svejo   

Коментари

Добави коментар

Няма коментари. Добави твоя коментар.


Още от Храни и здраве

Само за регистрирани потребители.
 
Регистрация
Забравена парола!
Забележка: Само на регистрираните потребители коментарите се публикуват директно. На всички останали коментарите се публикуват след преглед.