С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни. разбрах

6 съвета за хубава фигура

6 съвета за хубава фигура

6 съвета за хубава фигура

Малко преди разгара на сезона водещи диетолози съставиха списък с шест стъпки, които всяка жена може да направи, за да изглежда по-добре.

На първо място избягвайте диетичните продукти, защото те могат да станат причина за излишни килограми. За да останете фини, дайте предимство на неподсладените напитки.

Правило номер 2 :  Заменете захарта и сладкишите с плодове. Те са изключително полезни не само за фигурата ви, но и за здравето.

Правило номер 3 - опитайте се да ядете минимално обработени храни.

Правило номер 4 – заменете десерта с кисело мляко например. То е отличен източник на калций, обикновено е с ниско съдържание на калории и е богат на протеини и полезни пробиотици.

Правило номер 5 - Следващото правило е на лимонадата, която трябва да бъде заместена с неподсладен чай с лед.

Правило номер 6 -  Избирайте нискокалорични плодове, дори за шейкове. Най-подходящият летен плод за коктейли е ананасът. /БГНЕС

Назад
Добави в Svejo   

Коментари

Добави коментар

Няма коментари. Добави твоя коментар.


Още от Храни и здраве

Само за регистрирани потребители.
 
Регистрация
Забравена парола!
Забележка: Само на регистрираните потребители коментарите се публикуват директно. На всички останали коментарите се публикуват след преглед.