С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни. разбрах

Някои наситени мазнини са полезни

Някои наситени мазнини са полезни

Някои наситени мазнини са полезни


Наситените мазнини са враг номер едно за човешкото тяло. Те могат да доведат до запушване на артериите и увеличават риска от сърдечен удар, но според ново проучване не всички наситени мазнини са чак толкова вредни за организма.

Стеариновата киселина например предпазва от появата на сърдечно-съдови заболявания. Тя се съдържа в говеждото и свинското месо, в пилето без кожата, зехтина, сиренето, шоколада и млякото.

За разлика от други наситени мазнини тя няма отрицателен ефект върху холестерола в кръвта и други рискови фактори. Изследването показва, че редовната консумация на говеждо подобрява нивата на холестерола. След пет седмици говежда диета холестеролът в организма на участниците в проучването намалял с 4%.

източник : БГНЕС
снимка: shutterstock.com


Назад
Добави в Svejo   

Коментари

Добави коментар

Няма коментари. Добави твоя коментар.


Още от Храни и здраве

Само за регистрирани потребители.
 
Регистрация
Забравена парола!
Забележка: Само на регистрираните потребители коментарите се публикуват директно. На всички останали коментарите се публикуват след преглед.