С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни. разбрах

Киселото мляко е най-здравословният продукт на света

Киселото мляко е най-здравословният продукт на света

Киселото мляко е най-здравословният продукт на света

Хората, които обичат кисело мляко могат да се радват на нещо повече от вкуса му.

Ново проучване разкрива, че любителите на киселото мляко се хранят по балансирано и правилно, отколкото онези, които не консумират от млечния продукт.

Изследване показва, че хората, които харесват кисело мляко се хранят по-често с плодове, зеленчуци, риба, ядки и пълнозърнести храни. Противниците на млякото консумират повече преработено месо, рафинирани храни и пият по-големи количества алкохол.

Киселото мляко е чудесен източник на хранителни вещества като калий, калций и магнезий. В допълнение той е здравословен продукт, който задоволява глада. За целта на проучването експертите обработили данни за хранителните навици на 6,5 милиона души. Изследването започнало през 1948 г., а резултатите му днес показват, че 53,8% от участниците ядат кисело мляко сравнително редовно. По-често това са жени, които обаче предпочитат продуктът да е с по-ниска масленост. Те имат нормално количество на калций в организма, както и достатъчно калий и магнезий, които обикновено са дефицит.

източник: БГНЕС
сн: shutterstock.com

Назад
Добави в Svejo   

Коментари

Добави коментар

Няма коментари. Добави твоя коментар.


Още от Храни и здраве

Само за регистрирани потребители.
 
Регистрация
Забравена парола!
Забележка: Само на регистрираните потребители коментарите се публикуват директно. На всички останали коментарите се публикуват след преглед.