С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни. разбрах

Правилната диета намалява симптомите

Правилната диета намалява симптомите

Правилната диета намалява симптомите


Намаляването на неприятните симптоми при менопауза е много просто - достатъчно е само да започнете да се храните правилно.

Сред най-тревожните признаци, че една жена навлиза в менопауза са нощно изпотяване, горещи вълни и промени в настроението. Доказано е, че жените, които приемат храни с малко мазнини и менюто им е богато на плодове и зеленчуци, могат да се отърват от всички симптоми в този период от живота. Преди да предприемете хормонална терапия, която увеличава риска от много заболявания, започнете да се храните правилно.

Учени от Окланд открили, че здравословната загуба на тегло помага да се чувствате по-добре, защото е доказано, че жените с наднормено тегло имат по-силни неприятни усещания по време на менопаузата. И това има много просто обяснение. Мазнините запазват топлината, а отслабването улеснява разпределението на топлинна енергия. В изследването са участвали над 17 000 жени със симптоми на менопаузата.

източник : БГНЕС 
Назад
Добави в Svejo   

Коментари

Добави коментар

Няма коментари. Добави твоя коментар.


Още от Храни и здраве

Само за регистрирани потребители.
 
Регистрация
Забравена парола!
Забележка: Само на регистрираните потребители коментарите се публикуват директно. На всички останали коментарите се публикуват след преглед.