С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни. разбрах

Ябълките помагат да спрете цигарите

Ябълките помагат да спрете цигарите

Ябълките помагат да спрете цигарите

Хрупкавите плодове и зеленчуци като ябълки и моркови помагат срещу тютюнопушенето, показват резултатите от ново изследване.

Пушенето причинява непоправима вреда на здравето, съкращава живота и увеличава риска от рак и заболявания на дихателната система. Кожата става по-набръчкана, зъбите по-тъмни, но дори да знаят това хората продължават да пушат.

Плодовете и зеленчуците могат да ви помогнат да спрете да вредите на себе си и по-специално хрупкавите храни като ябълки, моркови и ядки. Диета, която включва изброените хранителни продукти може да ви помогне много да се откажете от вредния навик. Плодовете и зеленчуците дават чувство за ситост, а както знаете чувството за глад е една от причините да запалите цигара.

Червеното месо и алкохолът имат обратния ефект – карат ви да пушите. За това, пробвайте дневна диета от сирене и домат на закуска, печени картофи на обяд и ябълки винаги, когато ви се допуши. Ще забележите колко по-малко цигари сте изпушили за деня.

източник : БГНЕС
снимка : Гответе с мен
Назад
Добави в Svejo   

Коментари

Добави коментар

Няма коментари. Добави твоя коментар.


Още от Храни и здраве

Само за регистрирани потребители.
 
Регистрация
Забравена парола!
Забележка: Само на регистрираните потребители коментарите се публикуват директно. На всички останали коментарите се публикуват след преглед.