Автор Тема: Рецепти за 90 дневна диета  (Прочетена 127119 пъти)

elimm

  • Гурман
  • *****
  • Публикации: 1017
Re: Рецепти за 90 дневна диета
« Отговор #15 -: 22 Октомври 2011, 10:08:43 »
За въглехидратния ден Меден кекс . Страхотен е  :thumbup:

elimm

  • Гурман
  • *****
  • Публикации: 1017
Re: Рецепти за 90 дневна диета
« Отговор #16 -: 25 Октомври 2011, 16:22:21 »
Хе май само аз пиша тук  :yahoo: и то все за въглехидратния ден   :thumbup:
Двуцветни мъфини с фанта

Гуинет

  • Главен Готвач
  • ****
  • Публикации: 750
Re: Рецепти за 90 дневна диета
« Отговор #17 -: 26 Октомври 2011, 21:25:16 »
Ели, то и аз май така - пак с рецепта за въглехидратен ;D!

Пърленки с бакпулвер и заатар и дип от патладжан



За тестото:

за 4 бр. пърленки
250гр. брашно
1 равна ч.л. бакпулвер и 1/4 к.л. сода
1 к.л. лимонов сок
1 к.л. сол
1 к.л. захар
около 70-75 мл. топла вода
40мл. зехтин

Смесваме сухите съставки, прибавяме зехтина и бъркаме с лъжица докато стане на трохи. Прибавяме на части водата, в която сме сложили лимоновия сок и замесваме меко нелепнещо тесто. Омесваме добре и го оставяме да си почини 15мин.
 Разделяме тестото на 4 малки топки и оформяме плоски питки с диаметър около 20 см. Намазваме ги леко със зехтин и печем в тефлонов тиган до зачервяване . Консумирайте ги веднага след изпичане, докато са още топли. Към тестото по желание може да добавите 1 к.л. чесън на прах или да натъркате питките със скилидка чесън след изпичане.
Аз направих така - две от питките поръсих със заатар и поднесох с баба Гануш - изключително вкусна и ароматна комбинация.

За останалите две пърленки реших да направя накакъв дип от другия изпечен патладжан. Затова накълцах
1с.л. каперси
4-5 маслини, моите бяха тип Руси:))
5 мариновани домата, обелени
1  скилидка чесън
шепа рукола
1ч.л. пресен розмарин
обеления патладжан
2 с.л. зехтин
сол на вкус
Намазах пърленките с малко зехтин, разтърках върху тях скилидка чесън и поднесох с този дип. Прекрасна средиземноморска комбинация.


Гуинет

  • Главен Готвач
  • ****
  • Публикации: 750
Re: Рецепти за 90 дневна диета
« Отговор #18 -: 26 Октомври 2011, 21:28:24 »
Постни шоколадови мъфини с банан и портокалов сок



Ето и рецептата :
 за 12бр.

1ч.ч. бяло брашно
1/3 ч.ч. пълнозърнесто брашно
1 1/3 ч.ч. пудра захар
1/2 к.л. сода
 1 равна ч.л. бакпулвер
3 с.л. какао с връх
1/3 ч.ч. зехтин
1 щипка сол
1ч.л. настъргна портокалова кора
1ч.л. лимонов сок
сокът от 1 портокал(около 1/3 ч.ч.)
топла вода за допълване чашата с портокаловия сок-общо 1ч.ч. течност
1 банан
2 капки сметанова ванилия или 1 пакетче обикновена
1 банан, смачкан на пюре

Смесваме сухите съставки и прибавяме течните с разбъркване до хомогенна смес. Накрая прибавяме финото бананово пюре. Изсипваме в капсулки или форми за мъфини и печем на 175градуса около 20 минути.
Кексчетата са много пухкави, нежни и ароматни.

elimm

  • Гурман
  • *****
  • Публикации: 1017
Re: Рецепти за 90 дневна диета
« Отговор #19 -: 02 Ноември 2011, 18:57:58 »
Ето една рецепта за деня с варивата  :smile1:
Зрял боб с булгур
« Последна редакция: 03 Ноември 2011, 16:37:39 от marabu »

Захарно петле

  • Модератор
  • Гурман
  • *****
  • Публикации: 4016
Re: Рецепти за 90 дневна диета
« Отговор #20 -: 02 Ноември 2011, 23:40:00 »
Ето една рецепта за деня с варивата  :smile1:
Зрял боб с булгур

 Рецептата е много хубава ,но за съжаление не е подходяща за тази диета.Зрелия боб се яде в деня на варивата ,а булгура се яде във въглехидратния ден.
МОИТЕ РЕЦЕПТИ
Always Believe That Something Wonderful Is About To Happen

elimm

  • Гурман
  • *****
  • Публикации: 1017
Re: Рецепти за 90 дневна диета
« Отговор #21 -: 03 Ноември 2011, 11:22:48 »
Петя, благодаря ти, за уточнението! Аз да си призная честно мислех, че и булгура спада към варивата и така сладко си похапнах  :thumbup: , но това изобщо не ми се отрази. Даже на сутринта като станах имах минус в килцата.  ;D и бях много щастлива. За да не подвеждаме хората, които са на диетата може да се махне рецептата, нямам нищо против  :thumbup:

Гуинет

  • Главен Готвач
  • ****
  • Публикации: 750
Re: Рецепти за 90 дневна диета
« Отговор #22 -: 04 Ноември 2011, 00:03:41 »
Постна питка с песто и маслинова плънка



Предлагам ви една вкусна рецепта за въглехидратния ден. Зная, че е с мая, но това е единственото и прегрешение спрямо нормите на диетата.

480гр. брашно
330мл. вода
7 гр. суха мая
1с.л. захар
1 с.л. сол
2 с.л. зехтин

Замесваме меко тесто и го оставяме да втаса. При мен всичко това става в машината за хляб.

За плънката:

10-12 маслини, почистени от костилките се смесват с 2 с.л. зехтин и се пасират. Към тях се прибавят 4-5 парчета мариновани домати, обелени и нарязани на парченца.

Разделяме тестото на две топчета или четири топчета. Оформяме дълги овали. В края на единия намазваме с песто, а другия с маслинова паста. Завиваме на две рула, които усукваме едно д руто и завиваме в тавичка като питка. Оставяме да втаса около час, намазваме с четчица със зехтин и поръсваме с мак, черен сусам или най-добре с шарена сол. Печем на 175 градуса до готовност. Изваждаме и напръскваме с водичка и задушаваме под чиста кърпа.
Аз ги разделих на 4, от двата фитила оформих питка, от другите два - руло. Поднесете с пресен домат и шарена сол. Много е вкусно!

bonbon4e

  • Чирак
  • *
  • Публикации: 1
Re: Рецепти за 90 дневна диета
« Отговор #23 -: 28 Март 2014, 21:40:09 »
Питката изглежда страхотно, но искам да попитам можеше ли да се използва яйце?

Захарно петле

  • Модератор
  • Гурман
  • *****
  • Публикации: 4016
Re: Рецепти за 90 дневна диета
« Отговор #24 -: 28 Март 2014, 21:44:12 »
Питката изглежда страхотно, но искам да попитам можеше ли да се използва яйце?
Сигурно ще може ,но вече няма да е подходяща за 90 дневната диета.
МОИТЕ РЕЦЕПТИ
Always Believe That Something Wonderful Is About To Happen

 


* Търсене



* Говорилня

Refresh History
  • vladofidera: Търся рецепта за гланциране на месото след изпичането му на скара или фурна
    18 Ноември 2017, 16:32:42
  • vladofidera: Здравейте
    18 Ноември 2017, 16:31:10
  • MilkaA40: MilkaA40
    06 Август 2017, 01:51:27
  • pavlova321: люти чушки
    01 Август 2017, 18:42:54
  • valet: Пилаф ориз с фиде
    06 Юли 2017, 15:19:48
  • hristiana:): Някой има ли грил тиган на Брабантия и доволен ли е съответно?
    03 Юни 2017, 19:05:27
  • Kary: Някой използвал ли е мултикукър кинг
    26 Ноември 2016, 16:40:11
  • fanita: пост
    14 Ноември 2016, 18:55:13
  • petty: Аз така и не разбрах какво точно стана :( Наистина бяха добри времена, вдъхновявах се от тук, научих много неща...
    28 Октомври 2016, 13:24:08
  • radost.1955: ами то сайт няма,не съществува.добре,че останаха рецептите.аз също влизам само да потърся някоя,беше времето,когато се пълнеха страниците за отрицателно време.
    26 Октомври 2016, 17:54:17
  • petty: Имам чувството, че някой нарочно пуска от време на време по някой друг постинг, защото трябва да има, макар да са напълно безсмислени, само за пълнеж
    26 Октомври 2016, 10:24:12
  • petty: И аз така. Добре, че поне нещата от преди си стоят... има много ценни рецепти
    26 Октомври 2016, 10:21:28
  • ROSPOP: какво става със сайта? влизам от време на време и се отчайвам - какви са тия глупости, къде са предишните прекрасни статии и коментари, това е сайт аз готвене и храна в края на краищата!
    24 Октомври 2016, 11:49:51
  • val_di16: джолан
    21 Октомври 2016, 15:58:22
  • galka56: тиквеник
    13 Октомври 2016, 18:26:18
  • boriana _grigorova: Здравейте.Имам мултикукър 50 на Делимо. Някой правил ли е някакво лесно ястие , тъй като на мен са ми сложни малко рецептите
    07 Март 2016, 12:58:38
  • boriana _grigorova: Здравейте
    07 Март 2016, 12:56:47
  • Petka :-): как мога да изтря профила си от тази сраница
    07 Март 2016, 06:16:00
  • CVETETO3101: >:(глупости, глупости, глупости са публикациите напоследък. Пълно е с боклуци!!!
    20 Февруари 2016, 21:21:47
  • scorpia: Браво! И този прекрасен сайт ли съсипаха "умни" собственици!?
    01 Януари 2016, 12:26:48
  • GolemDZVER: Валя, може и да ти липсвам, но няма да се върна във форума. Блогът ми е активен - всичмко е там и може да констактуваме както желаеш.А инамче тука стават срамоти - виж за 10 дни пет поста от токущо регистрирани и все за дивотии и нищо съществено. Боли ме сърцето, но тези от Санома излезнаха пълни лаици ... Можехме да им носим дивиденти с хъса, който бяхме вложили в този форум. Отговарям, защото се чуствам длъжен да уважа мнението е .... без знамчение, че е на този скапан сайт
    30 Декември 2015, 18:14:59
  • stplam: Хляб
    26 Декември 2015, 15:52:26
  • Valentina Petrova: и все пак стават чудеса,по Коледа,Golem DZVER ЛИПСВАТ МИ ТВОИТЕ ПУБЛИКАЦИИ
    13 Декември 2015, 11:48:46
  • petty: Жалко :( И все пак не разбирам какво пречи да си споделяме рецепти. Аз не съм много в час с това какво се случва. Сега влизам да потърся рецепта за коледни сладки... добре, че поне старите рецепти си стоят.
    11 Декември 2015, 12:39:22
  • GolemDZVER: права си - направо си умря .... във форума за 6 дни само една публикация. Голям смях. А моите бяха по 5 дневно
    07 Декември 2015, 19:23:47
  • Valentina Petrova: май сайта умря
    05 Декември 2015, 00:01:32
  • Снежка: Май от промените в сайта, по рядко пишем
    30 Ноември 2015, 10:55:12
  • Снежка: Момичета, тази година няма ли да се разменят подаръци?
    30 Ноември 2015, 09:47:43
  • Valentina Petrova: ехооооооо,приятели къде сте,сняг ли ви засипа
    28 Ноември 2015, 14:29:00
  • Bubi4ka: Fate, определено не бих била чак такава оптимистка...
    14 Ноември 2015, 14:43:37

* Последното от форума

Re: Уреди на марката Miele от tomislava
[17 Декември 2017, 11:57:01 ]


Re: Коледни подаръци от tomislava
[16 Декември 2017, 11:10:12 ]


Коледни подаръци от cvetozara123
[15 Декември 2017, 19:05:11 ]


Re: Магазин за обувки от cvetozara123
[15 Декември 2017, 15:51:04 ]


Re: Уреди на марката Miele от cvetozara123
[15 Декември 2017, 15:32:12 ]


Re: Какво да правя? от cvetozara123
[15 Декември 2017, 14:11:20 ]


Уреди на марката Miele от tomislava
[14 Декември 2017, 23:38:23 ]


Какво да правя? от tomislava
[14 Декември 2017, 21:57:14 ]


Магазин за обувки от tomislava
[14 Декември 2017, 19:26:39 ]


Re: Онлайн пазаруване от tomislava
[10 Декември 2017, 12:58:31 ]


Онлайн пазаруване от cvetozara123
[09 Декември 2017, 23:42:24 ]


Re: С какво пържите храната? от cvetozara123
[08 Декември 2017, 16:21:25 ]


С какво пържите храната? от tomislava
[06 Декември 2017, 01:07:15 ]


Re: Магазин за обувки от jeneta
[30 Ноември 2017, 10:21:55 ]


Re: Предколедна почивка от tomislava
[30 Ноември 2017, 10:18:11 ]


Кредит от кеш кредит? от tomislava
[30 Ноември 2017, 10:07:15 ]


Коледни формички от tomislava
[30 Ноември 2017, 10:05:44 ]


Re: Магазин за обувки от tomislava
[29 Ноември 2017, 21:59:28 ]


Re: Предколедна почивка от cvetozara123
[29 Ноември 2017, 21:32:36 ]


Re: Заместител на вредни храни от cvetozara123
[29 Ноември 2017, 18:17:00 ]